Budokan Lublin

O sekcji

Kudo jest mieszaną sztuką walki. Zostało ono stworzone na bazie karate, ale dodano i dostosowano do niego najbardziej efektywne techniki zaczerpnięte z muay thai, brazylijskiego ju-jitsu i judo.

Kudo charakteryzuje się między innymi:
1) Zasadami walki, dozwolone są uderzenia rękami, nogami, łokciami, kolanami oraz głową, rzuty i podcięcia oraz walka w parterze
2) Wykorzystaniem specjalnych kasków, które ochraniają walczących od obrażeń twarzy, ale nie chronią przed wstrząsami dzięki czemu walka nie traci na realności

Jak wyglądają treningi

Zajęcia składają się z bloków treningowych w których skład wchodzą opracowane przez instruktorów techniki i ćwiczenia. Metodyka treningowa, którą stosujemy składa się na spójny system przygotowujący do walki niezależnie czy celem ćwiczących jest samoobrona, trening rekreacyjny czy sport.

1. Kondycja, szybkość i siła Starannie wyselekcjonowany i sprawdzony zestaw ćwiczeń, które wspomagają rozwój wydolności, szybkości oraz eksplozywności technik. Każde ćwiczenie, realizowane w ramach bloku ma konkretny cel i wzmacnia ciało przygotowując je do walki.
2. Koordynacja Zestaw specjalnych ćwiczeń wykonywanych indywidualne lub z partnerem opartych na sprawdzonych metodach stosowanych przez najbardziej utytułowanych zawodników parterowych na świecie.
3. Walka w długim i średnim dystansie Zbiór najlepszych technik karate, boksu i muay thai połączonych spójną metodyką treningową i dostosowanych do specyfiki Kudo.
4. Walka w bliskim dystansie Blok obejmujący m.in. zasady walki w zwarciu, różne rodzaje klinczu, dochodzenie do klinczu, ucieczka z klinczu, rzuty i obalenia.
5. Walka w parterze Kompletny system walki w parterze oparty na najlepszych technikach ju-jitsu, judo i sambo dostosowany do specyfiki Kudo (walka w kudogach oraz niewielka ilość czasu na wykończenie technik).
6. Samoobrona Aspekty wykorzystania poznawanych technik w samoobronie: walka w stójce, walka w zwarciu, walka w parterze, walka z kilkoma przeciwnikami.

Informacje organizacyjne

Warunki uczestnictwa z zajęciach

1. Strój sportowy (dres bez zamków lub krótkie spodenki, koszulka) lub kudogi
2. Ważne zaświadczenie lekarskie stwierdzające brak przeciwwskazań zdrowotnych do walk kontaktowych (konieczne do sparingów)
3. Nie karalność
4. Posiadanie własnego sprzętu: rękawice sparringowe do mma, ochraniacze na goleń, ochraniacz na szczękę

Opłaty
Opłaty za uczestnictwo w treningach wynoszą 80zł za miesiąc płatne do 10 każdego miesiąca.

Grafik treningów
Wtorek 20:00 – 21:30 (sala na ul. Wallenroda 4a w DK LSM)
Czwartek 19:00 – 20:30 (mata)

Kontakt z trenerem
Email: info@kudolublin.pl
Telefon: 515 158 018

Galeria zdjęć z treningu

Filmy poglądowe z treningów i zawodów Kudo

Zostań naszym fanem

Masz konto na Facebook - zostań naszym fanem!

Sponsorzy